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标签:运动锻炼

精致生活

骑行如何减肥?骑行减肥小知识告诉你!

小惠 发布于 2019-05-30  

夏季悄然来临,阳光明媚的天气何不约上三两个朋友一起骑行?骑行给身体的来的好处有很多很多,甚至很多骑友用骑行来减肥。夏季悄然来临,阳光明媚的天气何不约上三两个朋友一...

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精致生活

婴幼儿运动遵守6个原则,让宝宝健康成长

小惠 发布于 2019-05-30  

“生命在于运动”这句话不仅适用于成人也适用于婴幼儿及青少年。婴幼儿的身体发育程度及强壮程度又不同大人,所以爸爸妈妈在给孩子做体格锻炼时要注意这些原则。锻炼时,必须...

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精致生活

久宅在家成型男?速来打造家中健身房

小惠 发布于 2019-05-30  

如果你是一天不练都难受的健身狂魔,或者是不想奔波健身房的运动小白,不如在家打造一个健身区域,随时开练!健身现在已经变成了一个全民关注的话题,因为它能给我们带来很多...

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精致生活

实现孩子F1赛车梦,做一个勇敢少年!

小惠 发布于 2019-05-30  

越来越多的父母下班后忙于自己的事情,陪伴孩子的时间逐渐减少,形形色色的网络游戏已经成为孩子们的主要娱乐活动,家长担心孩子沉迷网络,却又苦于没有找到合适的亲子游戏。...

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精致生活

这几种错误的带娃方式,妈妈快点改正!

小惠 发布于 2019-05-30  

对于很多新手爸妈来说,宝宝的出生让他们既欢喜又紧张,面对这个小生命,他们没有任何的经验,虽然在带娃的时候,宝妈们总是想给宝宝最好的,这样的确是爱孩子,但是有时候可...

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精致生活

一个泡沫滚筒锻炼全身,你知道如何使用么

小惠 发布于 2019-05-30  

今天姐姐从健身房回家以后,不停的叨叨着自己要买一个泡沫轴来健身运动,她说在上健身课的时候,健身教练用一个泡沫轴演示了整个身体全方位的锻炼,尤其是对大腿肌肉的运动。...

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精致生活

海尔智能体脂秤,精准测量的健身帮手

小惠 发布于 2019-05-30  

现在很多年轻人都会选择在有空的时候去健身,健身似乎成了现代人的一种生活方式,因为追求一个好的体型和健康的身体,所以运动健身就显得尤为重要。但是如果一直健身而没有看...

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精致生活

经常这样做的妈妈,产后会更容易恢复身材

小惠 发布于 2019-05-30  

女性在经历鬼门关之后,终于生下了健健康康的宝宝。在产后一段时间后,恢复身材就成了新手妈妈们的梦想。那么,产后如何恢复身材?不要以为女人生完孩子后就能不在意身材,产...

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精致生活

运动急于求成?这样锻炼更有效

小惠 发布于 2019-05-30  

夏季作为新陈代谢的活跃期,不少人也开始告别慵懒,开启运动模式。但需注意的是不要急于求成,导致体能消耗大,适得其反,影响健康。那么,为避免过度运动,对身体造成损伤,...

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精致生活

气质型运动健将宝宝都会玩的运动篮球框架

小惠 发布于 2019-05-30  

运动是一定不能少的,作为一名宝妈,一定不能忘记让宝宝适量运动锻炼哟~这款贝易篮可升降家用室内宝宝球类篮球框采用进口PE原生材质所制,厚实环保无异味。这款运动篮球框架采...

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精致生活

幼儿园升小学前,孩子要做好这4方面准备

小惠 发布于 2019-05-30  

孩子从幼儿园进入小学,面临学习环境、学习方式、人际关系等方面的改变。家长们的任务可不是买一个书包、几件文具,领着孩子交了学费就完事了。还要从心理、体能、能力以及习...

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精致生活

选合脚的运动鞋,为宝宝健康助力

小惠 发布于 2019-05-30  

换季时节,孩子免疫差。宝爸宝妈们不如为他挑双合适的运动鞋,带他运动运动,锻炼体质吧。时至九月,天气悄悄开始降温。每到这种换季时节,很多孩子的免疫力比较差,很容易感...

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精致生活

成长关键期,这样做让孩子赢在起跑线!

小惠 发布于 2019-05-30  

都说“三岁看大,七岁看老”,3-7岁是孩子大脑发育和身心成长的关键时期,也是孩子自我认知和能力的形成期,如果错过了,日后再多的努力也很难弥补。因此,要想让孩子赢在起跑...

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精致生活

1-18岁孩子黄金运动方案,跟着学起来

小惠 发布于 2019-05-30  

想要孩子身体好,那就要多锻炼身体,因此有很多的家长给孩子报很多的兴趣运动班。可并不是所有的运动都是适合孩子的,因为每个阶段的孩子,身体发育的特点都是不一样的,所以...

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精致生活

双十一必入健身神器,轻松练出好身材

小惠 发布于 2019-05-30  

想要在家中运动锻炼,怎么能少得了一些优质健身器材呢?尤其快到双十一了,它们还有更多优惠来袭,你准备好抢购了吗?上班族们面对的一个最大问题,就是面对每日久坐导致身材...

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精致生活

贴心呵护健康相伴,你需要的运动护具

小惠 发布于 2019-05-30  

运动作为健康生活不可分割的一部分,如今越来越受到重视,无论老年人还是年轻者,为了更棒的体格、更好的身材,都加入了运动的大家庭。运动过程中,这个问题你一定要多加重视...

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精致生活

冬季运动健身,首选有氧运动

小惠 发布于 2019-05-30  

由于冬天气候较冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适,甚至造成运动伤害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。冬季天气寒冷,很多人都不喜欢出门...

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精致生活

这5个注意事项,宝宝冬季出门要牢记

小惠 发布于 2019-05-30  

现在的家长朋友都很重视孩子的身体素质,都鼓励孩子积极参加体育运动。运动不仅能促进孩子大脑和骨骼发育,增强疾病抵抗力等,而且还能够使人心情愉悦,有助于调节学习负担过...

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精致生活

4件事情告诉你产后宝妈难忍耐

小惠 发布于 2019-05-30  

生娃后宝妈们的工作确实非常繁琐,有些以前自己想都不敢想的事情实打实的摆在眼前,而自己却不知无论如何都不想做。那么如果要评选出生娃后宝妈们最讨厌做的4件事情,会是哪...

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精致生活

如何让孩子安全运动?这4样装备不能少!

小惠 发布于 2019-05-30  

相信生活中,很多家长希望自己的孩子多进行锻炼,因为这样不但能强健体魄还可以增强免疫力。下面就为大家介绍4种礼物,家长可以将它们送给孩子,以此来鼓励孩子多多进行运动。...

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精致生活

教你如何认识宝宝学步的重要,看看吧

小惠 发布于 2019-05-30  

除了老年人会犯这样的错误,很多新手爸妈,在宝宝学走路的时候,也进过雷区。— ❶ —不爬先学走有些家长为了显示自己的孩子学步早,会让他提前学走路,直接省去爬的过程,这样...

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精致生活

掌握这4点,让宝宝轻松长个子拥有大长腿

小惠 发布于 2019-05-30  

很多父母最担心的就是孩子身高发育迟缓,总是会做各种努力,但是对于很多新手家长来说,都不知道如何帮助宝宝长个,其实0-3岁是宝宝生长发育的黄金时期,宝妈要及时把握住宝宝...

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精致生活

经常爱跳的孩子 居然有这个好处

小惠 发布于 2019-05-30  

“妈妈,跳起来了!跳起来了!”2岁的二宝在床上,双脚并拢一跳一跳地练习,脚底离开床面,跳得越来越稳。二宝眼睛中闪着亮光,可以看出能够掌握跳起来这个本领是多么自豪。二...

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精致生活

假期延长的正确打开方式,宅家运动安排!

小惠 发布于 2019-05-30  

假期宅家太无聊?运动起来~流汗计划现在开始。今年的新年,显得尤为特别,各地纷纷出台延长假期的消息之后,继续宅家将是我们未来一段时间的计划安排。相信你们早已厌倦每天躺...

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精致生活

一个瑜伽垫,让你足不出户,在家锻炼

小惠 发布于 2019-05-30  

在不同的情况来临的时候,我们可以选择以一种轻松的方式面对,运动就是一个比较好的方式,现在这个时期,健身房都停业了,网球篮球之类的集体运动也不推荐进行,在家练练瑜伽...

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精致生活

孩子发育期总不长个咋办?补钙只是一小步

小惠 发布于 2019-05-30  

邻居娟娟的儿子已经四岁了,可是站在同龄人的队伍明显比别人矮了一大截,这可急坏了娟娟,而且儿子经常被小伙伴嘲笑,也有了自卑的心理。娟娟说自己和老公都不矮,为啥儿子长...

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